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やっとくるぶしがくっついた!

2年C組望月です。
高校時代見た何かの記事に、黒人がスプリント界に君臨し続けているのは脚がまっすぐだからであり、日本人に多いO脚ではパワーの伝達がうまく行かないと書いているのを見たことがあります。
これはボートでもそうなのでは、と思いインスタとかでワールドローイングの表彰台の画像を見てたらやっぱり真っ直ぐな脚をしてました。もちろん、体型以上に努力してるのは百も承知ですが、これは成長の鍵なのでは、と思いました。
まっすぐに立った時太もも、ひざ、ふくらはぎ、くるぶし、踵がくっつくのが正常の脚の形らしいのですが、僕は改善エクササイズを始めた当初、踵しかくっつかなかったです。
ですが、タイトル通りいまはくるぶしもつくようになりました。毎日続ければ大体半年で完全に効果がでるらしいので、せっかく出した力をムダなく艇に伝えるため、飽きずに続けたいです。
股関節の可動域や血行、膝の痛みなどなど様々なメリットがあるそうなのでO脚の方はぜひ調べてみてください。

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