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とりまやってみる!

こんにちは!2年S組の黒川雄太郎です。

1週間のオフが明け、今日から練習がスタートしました!午後練で暗闇の中をひたすら漕ぎ続けていると気分も暗くなりがちですが、チーム全員で乗り切っていきましょう!

 

話は変わるのですが、「日常を変える習慣力」という本を最近読みました。内容を簡単に纏めると「これだけは絶対に崩さない習慣」を1つだけ作った上で、その習慣が「無意識レベル」に行えるまで実行する、そうすると設定した習慣が他の行動にも好影響を与える、というものです。僕は「1日8時間寝る」という習慣を設定し、このオフで崩さないよう実践しました。その結果、オフ中でも早寝早起きを続けることが出来たため、身体もかなり軽くなりました!今後もこの習慣は続けていこうと思います、

何でも良いので、「これいいな〜」って思ったことはとりあえず実行に移すことは凄いオススメです!

 

改めて冬場頑張っていきましょう!

 

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