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るきるき!

お疲れ様です!2年の東です。

 

最近世の中暑すぎますね?シフト中も厨房の中が暑すぎて自然とサウナみたいな感じになって汗めちゃくちゃかくので、今年の夏はダイエットいらないです!!!たぶん!

 

ところで、今日8月7日はバナナの日だそうです。

昨日ゆうなとみずきのお家からバナナとかパイナップルとかなしの差し入れを頂きました!甘くて美味しかったです、、死。差し入れが私の今の部活のモチベといっても過言ではありません卍切りながらつまみ食いするのが至福のときです(◠‿◠)クッソ暑い戸田でも甘いフルーツやアイスやキンキンに冷えたマネ寝室をモチベ(?)にして頑張ります!

 

あと、個人的に今上級生相模湖に行っているなみちゃんのことが気になるよ〜〜!まほが暴走してないか怖いです。平和に10日間が過ぎますように!!

 

以上です!下らない内容でごめんなさい!

暑い日が続きますが頑張りましょう◎

この記事を読んだあなたには幸福が訪れます。

こんにちは。2年C組の金森です。暑くて死にそうです。相模湖合宿所ではカブトムシとクワガタを見つけました。久しぶりにムシキングがやりたくなりました。昔めっちゃやってたのに強さ200をとうとう引かないままやめてしまいました。ムシキングは諦めてもボートは諦めたくないです(適当)。人間が一番頭がよく働く温度は25度らしいので、それより高いのでペンが全く進みません。ここで終わります。

おすすめの本がある人教えて下さい〜

 

こないだ10年ぶりくらいにもしドラを読みました。マネージャーになってから読むと、昔読んだ時の印象とは違ってすごく勉強になる本でした。

 

特に印象に残っているのは、マネージャーにとって大切なのは、"真摯さ"だという言葉です。

 

真摯…まじめでひたむきなさま

だそうです。Google先生によると

 

果たして自分はどれほど真摯にマネージャーをできているだろう。どれほどの真摯さが部員に伝わっているだろうと思いました。

 

なかなか難しいですが、私は同期や先輩、後輩が日本一でゴールしている景色を見たいので、めげずに真面目にひたむきに頑張りますね。

 

今から1ヶ月後が楽しみです。

 

3年C組  柴田 唯

いつも楽しみにしております。

こんばんは!4年H組MGの下川です。引退まで1カ月らしいのですが、意外ともうすぐ引退だな〜ということをあまり考えていません。その為、今までの振り返りなどはせずに、現在行われている相模湖合宿の日常をお伝えします。

これはエイトの艇出しです。相模湖は艇庫前のスペースが狭くていつも艇出し、艇片しが大変そうです。ですが、今回の相模湖合宿では嬉しいことがありました。なんと、、、、
今は一橋艇庫前に船台が設置されています!これによって、今まで直接湖に入って船の乗り降りをしていた手間が一気になくなりました。現在カナダのジュニアクルーが相模湖で合宿しており、一橋艇庫に船を置いている関係で相模原市が船台を設置してくれました。カナダの恩恵ですね。カナダありがと〜。
続いて
こちらは2年男子漕手の写真です。昨日から相模湖に参戦した峯岸はフレッシュさ満点です。ただ、周りの2年生はお疲れの様ですね。金森のふてぶてしさはいつも通りです。去年新人合宿で相模湖に来た時はシングルを漕ぐのもやっとだった彼らですが、1年経って立派なHUBCの戦力です。是非各クルーを牽引してほしいです!頑張れ2年生!!
こちらはものすごい顔の村山先輩です。彼はファンサービスに定評があります。カメラを向けると持ち前の表情筋でものすごい顔になります。艇上では誰よりも真剣な村山先輩ですが、陸では面白さも発揮してくれます。付きフォアの艇速と共に彼の変顔が成長することに期待です!
次は差し入れに満面の笑みを見せる2年COX真次です。彼は今回対校エイトのCOXに抜擢されています。2年生ながらに日々奮闘する彼の姿は合宿中とても印象的です。今日も自ら2000mERGOにチャレンジし、選手を鼓舞していました!次回の真次2000mERGOはいつになるのでしょうか。楽しみにしましょう!
※閲覧注意
驚かれた方すみません。決して怪しい者ではありません。4年漕手の高崎です。HUBC随一のひょうきん者ですね。カメラの前でも彼らしさを十分に発揮してくれました。彼は何を思ったのか知りませんが、この相模湖に来てから頭を丸めました。何か罪の意識に苛まれているのでしょうか。艇上でも食堂でもひたすら喋り倒している彼は、現在無しフォアの整調を漕いでいます。常にクルーに発破をかけて引っ張る姿が頼もしいです。インカレで坊主頭の高崎が活躍していると嬉しい限りです。
そろそろ最後にします。
今日は観漕会の後に相模湖の同期で写真を撮りました。奥で1人変顔に興じる久富が愉快ですね。毎日一緒にいるのが当たり前になっている同期ですが、そんな生活も後一月です。戸田にいる同期も含めて、最後までこの人たちと戦いたいと思います。9月のインカレでは是非HUBCにご声援のほど宜しくお願いします!!
今回のデイズでは戸田の奥にある一橋のもっともっと奥にあるC大学さんのブログを少し意識しました。C大学さんのブログは選手の近況がよく伝わる上に、写真で登場する選手もとても楽しそうで工夫に富んだものが多くいつも読むのを楽しみにしています。皆さんも是非ご覧になってください!終わりますm(__)m
メンタルで学んだやつーー!

こんばんは。

身の回りのものは2つに分けられます。自分の力で変えられるものと、自分の力ではどうにもならないものです。

(僂┐蕕譴覆い發

→自分以外の周りのもの

例)天気

最近暑いですね。夏の本気は強いです。そういえば、天気の子面白かったです。「ねえ、今から晴れるよ」っていうひなちゃん(天気の子の主人公)が可愛すぎて、はい好き!ってなりました。ひなちゃんが晴らしてくれたと思えばこんな馬鹿みたいな晴天も少しは愛しいかもしれません。

わたしはひなちゃんではないので天気を変えることはできません。

 

∧僂┐蕕譴襪發

→自分のこと

例)・頑張る理由が欲しい時

わたしの中の解決策は色んな人に話しかけてみることです。戸田は人が減って、必然的に後輩と話す機会が増えました。その人のこと知れば知るほど応援したいと思うから、一緒に頑張りたいと思えるから、自分から話しかけにいけるようにがんばりたいです!

また、頑張っている人を見ることも頑張りたい気持ちにさせてくれます。男子は今三部練をしていて、朝漕いで昼漕いで夜漕いで、きついメニューをこなしています。すごく疲れてヘトヘトなはずなのに食堂ではそういうのをあんまり出さないで普通に話してくれて聖人なのかな!?って感じです。頑張っている人はかっこよくて尊敬しかないです!そして自分も頑張りたいと強く思えます!女子部も次のタームから三部練が始まります。暑さで溶ける運命はわかっているけど必ず実りのある期間にしたいです!今の頑張りが直接的にインカレの艇速につながるはずだから、暑いけど、きついけど、その先のキラキラを信じて頑張りたいです!

・疲れすぎてしょぼんな時

そういう時は自分の好きなもので満たすようにしています。好きな服を着て、好きな靴をはいて、好きな髪型をして、好きな音楽を聞いて、好きな人に会って、好きなものを食べます。自分の好きな自分でいることはとても大事だと思います。

ボート部の人はみんな素敵マンなので自己肯定感高めでいきましょう!今日もみんな最高に素敵です!!

 

視点を変えれば見えるものは沢山あります。視点を選ぶのは自分です。マイナスばかり見るよりも、プラスを探してワクワクしている方がハッピーだと思います!

 

3年c組 小泉彩香

 

この物語には一部フィクションです

??「ごめんなさい。黒川のことは友達としてしか見れないの」

僕「そ、そんな!うわぁ〜!!」

 

・・・・・・・・・・・・

 

「はっ、夢か…」

部屋の暑さからなのか、身体の火照りからなのか、丁度2年前の8月1日の悪夢が蘇る。

横を見ると、アイマスクと耳栓をして熟睡しているI谷の脚が目の前にあった。

(何でこいつ逆さまで寝てるんだ…?てか、俺の布団奪われてるやん)

そんなことを思いつつ、スマホを見て時間を確認すると4時35分。

まだ起きるまで時間があるな、と再び眠りに就こうとするも、I谷を始めとする歯ぎしりのセッションに阻害された。

 

「眠れないなぁ…」

と、眠りに就くことを半ば諦め、ボートのことを自然に考え始めた。

 

こんな眠れない時に限って、自分ではどうする事もできない不安が脳裏によぎる。他大はどれくらいのタイム出してるのかな、自分は部にどれくらい貢献できているのか、クルーは進化し続けることができるのか、このままで日本一取れるのか…etc

 

こんな不安は考えないようにしよう、と分かっているが一度嵌ると中々抜け出せない。

ただ、このまま不安な気持ちで居続けるのはなんかムカつくので、思いっきりプラスのイメージを考えるようにする。本来ならあり得ないようなレベルまでイメージし続ける。

そうすると、自然と不安が消えていって今度は練習のモチベーションが湧いてくる。

やっぱ少しでもいいから、前向きにイメージし続けることは大切だ。インカレまで残り35日、下を向いている暇なんてないな!と改めて実感したことだった。

 

 

と、そんな事を考えていると

I谷「しゅうくん〜、しゅう〜❤」

こいつは夢の中でも古田のことを考えているのか、とI谷の寝言とギャグを聞いていると、あんな不安なんかどうでもよくなるな、と感じたお話でした。やっぱくだらない話でいつでも笑えるのが本当に最高です。

 

3年S組 黒川雄太郎

 

 

 

 

 

冷凍庫にいるスイカゼリー

誰か食べてください。ゼリーを通り越してシャーベットになってます。ゼラチンがかわいそう!

おつかれさまです。差し入れに囲まれて幸せです。3年C組谷田です。

 

相模湖では、お昼寝をし過ぎると24時過ぎ就寝が不可避だとわかったので、

隙間時間に寝ないように、毎日1本映画を観るを目標にがんばっています。

 

兄のAmazon primeのアカウントに侵入し、とりあえず名前を知ってる映画を片っ端から見ています。

なぜか意図していないのに、観る映画によく菅○将暉がでてくるので、なんだか好きになってしまいそうです。というか、なりかけています。

そのため、最近は菅○将暉が出てる映画は避けるようにして何とか頑張っています。

 

アマゾンプライムさいこう!!

 

 

ペラッペラな内容でごめんなさい。おわります!!!

アイスは正義

どこに行っても人が多すぎるし、暑すぎて溶けそうです。でも総合的に見て夏は大好きです、2年S組の長谷川です。

今日はインカレに向けてイメージトレーニングがもっともっと定着してほしいなと思うのでイメージの効果について書きます!

 

できないと思い込んでいたことでも、実際にやってみて、1度でも成功すればその瞬間にできないという思い込みは消えます。脳はイメージと現実を区別できないので、想像の中で起こったことにも目の前で体験したことにも同じように反応してしまうという特徴を持っています。そのため、できる経験の積み重ねに最も効果的なのがイメージトレーニングです。できる状態をイメージして脳がワクワクし始めると、ドーパミンが分泌され、様々な刺激を与えます。この刺激の科学的効果は実証されています。例としてピアノの練習に関する実験を挙げます。ハーバード大の脳科学者であるレオーネは、イメージトレーニングを利用したピアノの上達について、以下の3つのグループに分けて実験を行いました。

    毎日2時間ピアノの練習を行う

    毎日2時間ピアノのイメージトレーニングを行う

    全く練習をしない

5日後に、指を動かす神経細胞の発達度を確認したところ、最も発達していたのはグループ,任靴燭、イメージトレーニングをしていたグループ△眇牲从挧Δ糧達が確認されました。そして、グループ△実際に2時間ほど練習を行ったところ、それだけでグループ,汎営度のパフォーマンスを発揮できるようになったそうです。スポーツでは、フィギュアスケートの羽生結弦選手が毎日4回転ジャンプに成功する軌道やステップのイメージを綿密に頭の中で描いていたそうなので、その効果はわかりやすいと思います。

また、自分はできるということを口に出すことで、できる自分のイメージが無意識のうちに脳に刷り込まれ、行動に違いが出てくるそうです。イメージが実現可能かどうかは考える必要はありません。ただできると思いこむだけで大丈夫です。ちなみにできる自分のイメージを確実なものにするのに有効なのが目標設定です。ハインリッヒの法則というものがあります。一般に安全管理において使われる法則ですが、1つの重大事故の背景には29の軽い事故があり、その裏には300の小さな異常が存在するというものです。実はこの法則は目標達成にも応用できます。1つの大きな目標達成の背景には29の小さな目標達成があり、その裏には300の習慣があるという考えるのです。名付けて逆ハインリッヒの法則です。この300の習慣というのは目標に関連していなさそうな日常の規律も含まれます。だから目標達成のためには思考を日常の行動レベルに落とし込む必要があります。できそうと思えるレベルに目標を細分化し、小さな目標を一つ一つ達成していくことで、自分に自信が付き、できる自分のイメージもしやすくなります。

イメージはいつでもどこでもできるし、効果も絶大なのでどんどん取り入れてほしいなと思います。

 

相模湖組に会えなくてすでにちょっと寂しいです。全員が戸田に戻ってきてもわたしが新人相模湖に行ってしまうのでこの夏の成長過程を直接見ることはできませんが、お互い成長して最終日に笑えるように頑張りましょう〜!!!!

おわります!

酸素カプセルに入りたい

2年の青木です。

今回は、メンブレについて書いてみようと思います。ボート部生活の中で数々の場面でメンブレに陥りがちです。例えば、クルーボートで一向にタイムが出ない、先輩から怒られて自分の漕ぎが否定された時、自分が頑張りを認められなかった時など…挙げればきりがないですね。僕も2年となって幾度となくメンブレして、メンヘラ気質に陥りました(これは元からかもですが…)。ところで何故メンブレするのでしょうか。答えは、多分、簡単。自分の期待と現実のギャップが大きくてキャパを超えるからです。じゃあ高望みしてはいけないのでしょうか。それも違いますね。高望みは人間の性でから。では発想を変えればいい。最終目標を分割して、小さな目標を一つ一つ達成すればいい。時間かかったっていいんですよ。(何様のつもりで語ってるんや)

時間なんて捉え方次第では無限にあるから。焦れば焦るほど時間なんてなくなるし。それに一番大事なのは、今この時を大事に過ごすこと。その積み重ねが過去であり、未来となる。(これ名言?)

ギャップに苦しんでいるなら、まずできない現実を苦しくも受け止めて、打開策を踠いて探そう。その苦しみが自分を成長させるはずやから。(偉そうに語りやがって)

この夏、インカレに向けて男子も女子も、戸田も相模湖も、漕手もマネージャーも、形や中身は違えどタフな日々が続きます。時に挫けそうになるけど(自分は毎日やられそう…)、いつか必ずその苦しみが自分を一回りもふた回りも成長させると信じて、休みながらも乗り越えて、約40日後に全員が笑って最終日を迎えましょう!

 

でも、3部練はタフすぎるよ〜

 

 

平賀源内はエレキテルを発明しました。エレキテルってなにかって?そんなの知るかァァァァァァ!!!ていうか平賀源内?平賀源外?平賀源内!ちょー意外!

こんばんは。突然の飯テロ失礼しました。空前のタピオカブームの中でタピオカ食べたことない歴=年齢を貫く男、2年H組の石井です。写真は今日食べた鰻です。

 

今日は土用の丑の日です。朝から大変な猛暑に見舞われ、頭が痛くなるほどの日照りもありましたが、お昼はとある同期とうなぎを食べてきました。戸田艇庫からチャリで10分ぐらいの「うな仁」さんです。本当はお店で堪能してきたかったのですが、案の定予約でいっぱいでしたので持ち帰りました。

うなぎといえば高級食材のイメージが強いですが、土用の丑の日に限ってはうなぎを食べようという伝統がありますね。今日僕に付き合ってくれた同期によると、土用の丑の日は平賀源内がうなぎの売り上げが伸び悩んでいた夏の時期に勝手に作ったものらしいです。いつ食べてもうなぎは美味しいとおもいますが、こういう記念日的な日に食べる食べ物はいつもよりも美味しく感じてしまいますね。誕生日ケーキみたいなものでしょうか。ここのお店のうなぎは他のお店よりも中がフカフカで甘いタレのかかったごはんとも相性抜群です。さっぱりしていてとても食べやすかったです。戸田にいるみなさんも、また今は相模湖にいるメンバーの皆さんも帰ってきたらり行ってみてください。また、来週も同期と別のお店にうなぎを食べに行く予定ができたので、それをモチベーションに再び練習に精を出そうと思います。

 

練習といえば、僕は今OX盾エイトの5番に乗っています。選考では肋や腰の不調もあって満足いく結果が残せませんでしたが、そういった体の不調がとれたいまは気持ちを切り替えて練習に励んでいます。最近は外見上の漕ぎが個人的に良くなってきていて(!!!)、スウィープの成長を少しずつですが感じられています。自分の中で今シーズンの最終目標である新人戦に向けて、夏場に学校にも行かないでひたすら自分の漕ぎと向き合える熱い夏にしていきたいと考えています。

正直、インカレに出られないことは悔しいですが、いまはこのクルーでどこまでいけるのかがとても楽しみです。OX盾には社会人のチームも多く出漕するためFAに残るのは正直なところかなり難しいです。でも、だからこそわくわくします。昨年のチームスローガンは「心躍る挑戦」でしたが、ここいらでもう一度、競い合う相手はあくまで他大や熟練の社会人チームであることを心に留め、挑戦者の一橋としてクルーの目標に向かっていきたいとおもいます。そして、新人戦の選考ではババーンとタイムを伸ばしてチームの主戦力になれるように一回一回の練習を大切にしていきたいですね。

 

最後に、戸田艇庫の話を少しだけ。僕は管理統制部長直々に管理統制部がいないこの期間に掃除チェックや艇庫の環境整備を行う臨時まるかんにめでたく就任しました。このデイズを書いている途中にも、極寒のF部屋でたった2人で生活を共にするぎっしーが掃除チェックをお願いしにきてくれました。ありがとうございます(?) 艇庫は大切な艇を格納する倉庫であるだけでなく、共同生活を送る居住空間でもあります。埃やダニのせいで体に不調がでることもありますし、艇庫を汚くしていればOBの方々も悲しみますし、他大にもみっともないとおもいます。学界だけでなくボート界の名門でもある我らが一橋大学の誇り(×埃)高き艇庫であることを自覚して、日々の練習はもちろんですが掃除も怠らないようにしましょう。僕も頑張って掃除します。

 

さて、長くなったので今日はここまで。主舵の方!勉強は進んでいますか!追試頑張りましょうね!

 

 

安房国守 石井諒 記